为积极带动best365网页版登录官方网站的同学更好地融入国经集体，增进同学间的情谊；同时为了丰富同学们的课余生活，让同学们从繁重的学业压力中得以放松，best365网页版登录官方网站邀请了中央和国家机关工委法制教育中心的专业团队于2019年12月11日在沙河校区体育馆为best365网页版登录官方网站的同学们开展了一次团体拓展活动。

活动开始，培训师将40名同学随机分配为三个小组。每个小组配以一个颜色的队服。随后，培训师邀请了五位男生和一位女生到队伍前方参加热身活动，为大家展示团队合作的效果。培训师先让五位男生将女生抬离地面五秒钟，男生们很轻易地做到了。之后又要求男生在每个人只使用两根手指的情况下将女生抬离地面五秒钟，同学们纷纷表示不可能，但是在培训师的指点下男生们出乎意料地完成了任务。由此培训师为大家讲解了低效能团队、中效能团队和梦之队的差别，使大家认识到了团队合作的重要性。

在随后的的热身活动中，培训师请大家先预估自己一分钟内拍手的次数，然后实际尝试一下。在活动中大家惊异地发现，自己实际能达到的水平要远高于自己的预估。培训师借此告诉大家：我们的实际能力远比我们自己想象的要强。

热身环节之后是团队文化建设环节。培训师让三组分开，各自队员为小组取队名、创作队训、队歌、设计队徽，展示同学们的个性化特点和团队建设成果，增进同学们相互了解。在轻松愉悦的氛围中每位同学都积极投入到团队建设之中，之前还很陌生的同学很快就融入到了一个共同的团队。激昂又富有热情的队歌消除了同学们之间陌生隔阂的“坚冰”，而队训则缔造了个人和团队的共同愿景。

在完成团队文化建设之后，培训师又带领大家开展了团队拓展项目：超音速团队，每组要把1—15个数字按照顺序翻出来。通过团队之间的比赛，让每个团队能够进行有效讨论和组织，达到团队高效完成任务的目标。竞争氛围热烈，团队成员参与度高，团队成员相互配合协作，积极沟通。

接下来，同学们在老师的带领下又进行了一系列精彩纷呈的培训项目，包括能量传递、不倒森林、动感颠球和激情节拍。尽管每一个拓展项目都充满了挑战性，但同学们还是通过团队合作出色地完成了每一项挑战。在完成以上挑战后，每个团队的全体成员立刻围成一圈，在相互配合、轻拍对方身体的过程中，齐声高喊出“我们是最棒的”的口号，分享胜利的喜悦，欢庆团队最后的成功。

本次团队拓展活动打破了年级的界限，同学们在活动中学会了感谢自己，感谢队友，感谢对手。活动不仅增进了我院同学之间的了解与沟通，使同学们在实践过程中了解了团队合作的意义和重要性；同时激励了同学们在活动中敢于尝试，突破自我。放松身心，收获快乐，收获自信，收获与人沟通的勇气和技巧，相信每一位同学在本次团队拓展活动中都受益匪浅。

供稿/摄影：2017513 余昕悦